Hur ska jag göra? Träningstips?

En drömvikt på 75 kg är en lång väg därifrån jag är nu. Jag ska ner i vikt, JAG SKA! men hur? 

Jag har provat xtravaganza en gång, det varade i nästan 3 månader. Då käkar man endast soppor och dricker endast vatten. Det resulterade i att jag gick ned ungefär 23 kg i vikt. Jag minns inte ens.. men jag gick ner så mycket och har nästan gått upp allting igen. Det är inget som varar förevigt. Men jag vill att mina resultat ska vara! 

Jag vill ha så många tips och råd som bara kan ges. Finns det några bra viktminskningsprodukter? Några bra recept? Eller några bra träningstips? Meddela mig gärna nedan.

Mvh/ Lina

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar